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新的起点,从“心”开始

发布:2020/9/26 来源:办公室 作者:仙桃中学 浏览:334

                                                                            —我校举办2020级女生心理健康讲座
      为加强女生心理健康教育,促进校园和谐发展,我校心理健康教育中心分别于9月21日和23日的课外活动时间,为高一女生举办了《自尊自信自立自强,不断提升自身修养》的心理健康讲座。讲座由我校心理健康教育中心的苏小敏老师主持,由全莉老师和范晶老师主讲。




讲座包括三个方面内容:如何缓解学习压力、如何处理人际关系以及如何确保生命安全和身心健康。老师们通过一些典型案例引导学生正确认知自己,并现场示范如何缓解压力。比如,心理上可以采用冥想的方法,生理上可以尝试腹部呼吸法。

三位老师还和同学们分享了如何艺术地处理家庭关系、师生关系、同学友情的一些心得。老师们并由此进一步联系社会现实,强调了生命的重要意义,教育同学们珍爱生命,爱惜身体。讲座中,老师们平等亲切、如朋友般娓娓道来的话语让同学们如沐春风,深有触动。





长期以来,我校高度重视学生的心理健康教育,并通过开展一系列的心理教育活动引导学生关注自身的心理问题,帮助同学们学会用正确科学的方法去面对生活、学习中的困难。此次讲座,进一步提高了同学们面对挫折的逆商,相信她们一定会变得更加自尊、自信、自立、自强,并以更加饱满昂扬的面貌迎接新学期的挑战!




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